Meditation för avkoppling – Mini retreat i tystnad
Lördag 8 juli | 10:00 – 13:15
Andas ut, koppla av…
På denna retreat kommer vi ägna oss åt olika andnings- och avslappningsövningar som hjälper oss att släppa stress och spänningar i kroppen, hitta tillbaka till lugnet inom oss och komma tillbaka till vardagen med förnyad energi och glädje.
Vi kommer observera tystnad under pauserna för att ge utrymme åt stillsam reflektion.
