Skogsbada i Årsta naturreservat – en vandring med Stefan Maurbakken

En natur-vandring i Årstaskogen med Stockholmsguiden Stefan Maurbakken – den gröna guiden och VerdeVerde Travel.

Vi vandrar tillsammans från Årsta torg mot Årstaskogen via koloniplättar och utsikt över Årstaviken. Och sen – bada i skogen?
Nja – inte riktigt. Men du kommer att vistas i naturen och bli uppmärksam på direkta sinnesintryck. Det är nämligen att skogsbada – en slags rengöring för själen. På den här vandringen rör vi oss mycket långsamt och fokuserar på nuet. Jag rekommenderar avstängd mobil just under själva skogsbadet, för att du inte skall bli avbruten och ofokuserad.

Naturvandring Årsta

Minska stressen

Vi rör oss för lite och stressar för mycket. Stress genererar sjukskrivning, men en kort stund i naturen kan få ner stressnivåerna rejält. Många vittnar om att i naturen kan de koppla av, röra sig kravlöst och känna att de är del av något större.

Unna dig själv lyxen att få ta det lugnt för en gångs skull. Du får lära dig att fokusera på dina känslor och sinnesupplevelser och bara vara. Det är synnerligen en ovanlig upplevelse. Med en guide kan du släppa taget kontrollen, det upplever många som befriande.
Vi människor är sociala djur. Många uppskattar just att gå ut i grupp. Många känner instinktivt att de mår bra i naturen.
Jag hjälper dig att hitta nya platser, eller se på bekanta ställen med nya ögon.
Du får tips på övningar du kan göra på egen hand.
Avslutningsvis bjuds du på skogs-fika.

Ta gärna med ett sittunderlag.

Längd: 150 minuter.

Mer om guiden

Stefan Maurbakken är en auktoriserad stockholmsguide och mycket omtyckt bland tidigare kunder. Han har jobbat hela livet inom turistnäringen och har sedan 2011 specialiserat sig på just Stockholm. 

Stefan lägger stor vikt att få lugn och trygg upplevelse och väljer med omsorg vilka vägar och stigar ni promenerar. På Stefans turer kan du vara säker på att få uppleva alltifrån Stockholms magiska vyer och sevärdheter till naturnära stråk. Det handlar om att sprida kunskap, hälsa och avkoppling. Stefans vandringar passar alla åldrar och barn får även följa med utan kostnad.

 

Boka här
Taggar:AprilÅrstaAugustiFamiljeaktiviteterFebruariHöstJuliJuniMajMarsNaturNaturvandringNovemberOktoberSeniorrabattSeptemberSommarSpecialStefan MaurbakkenStockholmVälmåendeVandringVår

Information

Adress: Årsta

Pris: 395 kr

Datum:
24 februari 2021 - 13:0010 mars 2021 - 13:0024 mars 2021 - 13:007 april 2021 - 13:0021 april 2021 - 13:00
5 maj 2021 - 13:0019 maj 2021 - 13:002 juni 2021 - 13:0016 juni 2021 - 13:0030 juni 2021 - 13:0014 juli 2021 - 13:0028 juli 2021 - 13:0011 augusti 2021 - 13:0025 augusti 2021 - 13:008 september 2021 - 13:0022 september 2021 - 13:006 oktober 2021 - 13:0020 oktober 2021 - 13:003 november 2021 - 13:00

Vad vill du göra?

Datum