Vad är yoga?

Yoga är en ålders gamla praktik som härstammar från Indien. Det är en kombination av fysiska, mentala och andliga övningar som syftar till att skapa harmoni i kroppen och sinnet. Yoga är en form av meditation som involverar olika kroppspositioner (asanas) och andningsövningar (pranayama). Yoga kan hjälpa till att öka flexibilitet, styrka och balans, samt förbättra andning, koncentration och sömn.

Det kan också hjälpa till att minska stress och ångest och förbättra det allmänna välbefinnandet. Yoga kan utföras av personer i alla åldrar och fitnessnivåer och det finns olika typer av yoga, såsom Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga och Restorative Yoga.

Arrangerar du yogaevent?

Då ska du skapa ett företagskonto och börja publicera allt spännande ditt företag arrangerar. Du skapar enkelt och gratis ett konto HÄR